小猫泡澡五谷豆浆
提前炒好或者煮好的豆子早上起来加点热水在破壁机里一打,1、2分钟一杯营养健康的早餐就在眼前了,适合不愿早起煲粥的你,营养在像你招手,猫咪在像你微笑,美好的一天已经开启。
辰辰说是小猫在泡澡,所以就叫小猫泡澡五谷豆浆吧。
小猫泡澡五谷豆浆
原料:黄豆50g,黑豆50g,红豆50g,薏米50g,黑芝麻50g,花生米50g,黑小麦50g,绿豆50g,红枣50g,核桃仁50g,山药200g,开水1000g,海苔少许。
小猫泡澡五谷豆浆的做法
1准备好食材。
2将所有食材放入筛子中晒去碎屑等杂质。
3启动面包机翻炒功能大约30-40分钟,期间尝下豆子熟了就可以了。
4山药洗净连皮蒸熟。
5蒸熟后的山药去皮用勺子碾碎。
6将炒好的五谷取2勺洗净,放入破壁机中(浓稠根据自个人所好)。
7加入热水。
8破壁机启动五谷模式,目测比较细腻就可以了。
9将山药搓成猫咪的头部和身体,海苔剪出五官。
10碗中放入猫咪身体。
11放上头和前腿。
12将打好的豆浆倒入即可。
饮料网小贴士
一次炒多少都可以,吃的时候取个一两勺就好了,没有面包机可以把豆子泡好后煮熟打成豆浆,为了身体健康尽量不加糖,大枣本身就带有一定的甜度,实在喜欢甜的也可以加点蜂蜜,清洗破壁机的时候只需要往破壁机的杯子中加点水,启动瞬转功能几次,一般就清洗的差不多了。
美食城网站小提示
牛奶和豆浆不能一起吃:牛奶中的酪蛋白会与豆浆中的钙离子结合,使牛奶出现凝块,不易吸收。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
豆浆又称豆乳,在我国各地到处可以买到.而且很容易在家庭中自制,价格又很廉。牛奶一般只在一些大、中城市可以买到,而且限于产量,往往定量、定点供应,价格义比较贵。从这两点看来,豆浆胜过牛奶,所以很多人就想...[更多]