木瓜火龙果奶昔

木瓜火龙果奶特适合逢年过节喝的甜品，在你吃完鸡鸭鱼肉以后，再来一杯酸酸甜甜的奶昔，是不是很爽口开胃，马上把油腻厚重麻辣的胃口变的很清爽，浑身也变的轻巧许多，这款奶昔，特适合节日的时候清理肠胃的，试试吧，你会感觉清理的肠胃变的轻松舒服很多。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

木瓜火龙果奶昔

主料：木瓜、火龙果

辅料：纯牛奶、柠檬、白糖

木瓜火龙果奶昔的做法

1、把木瓜去皮去籽切块，火龙果去皮切块

2、破壁机料理杯加木瓜、火龙果、挤几滴柠檬汁，加牛奶、白糖

3、盖紧杯盖，通电，按下开关，转动按钮到蔬果程序，开始榨汁，机器停止后取下料理杯倒出即可食用

饮料网小贴士

喜欢酸酸甜甜的可以加酸奶在里面，也可以搭配一些自己口味的水果

加柠檬可以有酸酸甜甜的，还可以保持放的久一些不变质

美食城网站小提示

木瓜和皮皮虾不能一起吃:腹痛头晕，食物中毒.

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜的功效

木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨，为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形，果皮为紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹，果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国，有野生，也有栽培。主产于广东、...[更多]