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香橙豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-30 16:33:50

香橙豆浆

原料:橙子1个,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。

香橙豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;橙子去皮、去子后撕碎。

2.将浸泡好的黄豆和橙子一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示香橙豆浆做好。

3.将打出的香橙豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。

香橙豆浆

养生功效

现代医学认为,橙子含丰富维生素C,具有防止皮肤老化及皮肤敏感的功效。维生素C还有预防雀斑、美白的功效。油质肌肤、容易受外界物质刺激的敏感肌肤,尤其适合选用含香橙成分的护肤品。

另外,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力。。这款豆浆的味道酸甜可口,色泽美艳,经常饮用能起到润泽皮肤的功效。

饮料网小贴士:橙子味美但不要吃得过多,过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒。这款豆浆不适合脾胃虚寒腹泻者及糖尿病患者,贫血病人也不宜多饮。

美食城网站小提示

鸡蛋和豆浆不能一起吃:降低蛋白质吸收,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的

金针菇和豆浆不能一起吃:人们经常食用的鸡蛋和豆浆,都是富含蛋白质的营养食品。从科学饮食角度而言,两者同时食用,会降低其营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。鸡蛋的

酸橙的功效与作用

酸橙果圆形,趋于扁圆,橙黄或橙红色,鲜艳,油胞凹人,果皮较易剥离,具苦味。中心柱半充实或空虚。汁味酸,少香气。叶、花、果所含精油,与甜橙所含成分不同,更为芳香悦人。抗寒性比甜橙稍强。中国现有的品种有“...[更多]

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