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枸杞银耳豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-29 11:29:23

又是周末,花样豆浆继续哈,。。。。。

今天上传个枸杞银耳豆浆吧。枸杞有养肝,滋肾,润肺,清热明目的功效,有眼睛不舒服的,可以适当多喝哈。

加了银耳的豆浆很滑顺的感觉,用的破壁料理机打的,已喝不出来银耳了,非常的细腻。

枸杞银耳豆浆

枸杞银耳豆浆

原料:枸杞20克,黄豆50克,银耳半朵,清水适量。

枸杞银耳豆浆的做法

1、银耳和黄豆提前泡发好,洗干净,枸杞也洗干净。

2、把银耳黄豆和枸杞放入锅中加水煮熟。

枸杞银耳豆浆的做法步骤1-2

3、把银耳黄豆枸杞和锅中的水一起倒入破壁料理机里面,插上电源,启动开关键。搅打1分钟即可。

枸杞银耳豆浆的做法步骤3

小贴士

喜欢甜味的可以加白糖或蜂蜜喝,我什么也没有加觉得也好喝哈。

美食城网站小提示

牛肉和枸杞能一起吃:牛肉与枸杞搭配食用,有补养气血之妙、和胃益肝之功。适用于体弱多病,劳伤诸症。  

鸡蛋和枸杞能一起吃:鸡蛋与枸杞搭配食用,对老少妇女白带有一定疗效。  

枸杞的功效与作用及食

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,......[更多]

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