南瓜百合豆浆

南瓜百合豆浆

原料：黄豆50克，南瓜50克，鲜百合20克，水、盐、胡椒粉适量。

南瓜百合豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；南瓜去皮后切成小块；鲜百合洗净后分瓣。

2.将浸泡好的黄豆和南瓜、鲜百合一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示南瓜百合豆浆做好。

3.将打出的南瓜百合豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量盐和胡椒粉调味即可。

小贴士：轻度失眠人群可食用此豆浆进行调理。

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