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百合红豆浆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-10-31 16:05:05

百合红豆浆

原料:干百合50克,红豆100克,清水、白糖或冰糖适量。

百合红豆浆的做法

1.将红豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;干百合清洗干净后略泡。

2.将浸泡好的红豆和百合一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示百合红豆浆做好。

3.将打出的百合红豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

百合红豆浆

饮料网小贴士:百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。由于百合偏凉性,胃寒的患者宜少食用百合红豆浆。

美食城网站小提示

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

红豆和羊肚不能一起吃:同食会引起中毒

百合的营养价值

百合,又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]

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