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西兰花胡萝卜辣椒汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-12 10:37:20

西兰花胡萝卜辣椒汁

原料:西兰花1个、胡萝卜2个、红辣椒2个

西兰花胡萝卜辣椒汁

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法

1西兰花洗净后切成小朵;胡萝卜洗净,切去头尾,纵向切成小长条;红辣椒洗净,去蒂、子儿后切成小片。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法1

2将切好的所有材料放入榨汁机中榨汁。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法2

3将榨好的蔬果汁倒入杯子中,搅拌均匀后即可饮用。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法3

小贴士

这款蔬果汁排毒养颜,能保持皮肤白净,并有明目效果。

认识蔬果的“性”与“味”:

1凉性:可清热、解暑、消炎、消除或减轻热证。常见蔬果有番茄、菠菜、莴苣、火龙果、草莓、橙子、苹果等。

2甘味:可健脾、补虚止痛、调和脾胃。常见蔬果有胡萝卜、南瓜、荔枝、桂圆、苹果等。

美食城网站小提示

胡萝卜和醋不能一起吃:炒胡萝卜不宜加酯。这是因为,胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入人体的消化器官后,可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康。有皮肤粗糙和夜盲症的人,就是由于缺乏维生素A的缘故。而醋能破坏胡萝卜素,若在

油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

胡萝卜的营养成分

胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、小人参、菜人参、红芦菔、丁香萝卜,为伞形科植物胡萝卜的根。肉色橙红、红或红褐。原产欧洲和中亚地区,阿富汗是紫色胡萝卜最早演化的中心,栽培历史在2000年以上。lO世纪时经伊朗传入欧洲大陆,演化发展成短圆锥形橘黄色...[更多]

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