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西兰花胡萝卜辣椒汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-07-12 10:37:20

西兰花胡萝卜辣椒汁

原料:西兰花1个、胡萝卜2个、红辣椒2个

西兰花胡萝卜辣椒汁

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法

1西兰花洗净后切成小朵;胡萝卜洗净,切去头尾,纵向切成小长条;红辣椒洗净,去蒂、子儿后切成小片。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法1

2将切好的所有材料放入榨汁机中榨汁。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法2

3将榨好的蔬果汁倒入杯子中,搅拌均匀后即可饮用。

西兰花胡萝卜辣椒汁的做法3

小贴士

这款蔬果汁排毒养颜,能保持皮肤白净,并有明目效果。

认识蔬果的“性”与“味”:

1凉性:可清热、解暑、消炎、消除或减轻热证。常见蔬果有番茄、菠菜、莴苣、火龙果、草莓、橙子、苹果等。

2甘味:可健脾、补虚止痛、调和脾胃。常见蔬果有胡萝卜、南瓜、荔枝、桂圆、苹果等。

美食城网站小提示

胡萝卜和含维生素C食物不能一起吃:胡萝卜不宣与富含维生素C的食物同时食用。富含维生素C的蔬菜有菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等;水果有柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、枣子等。

猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质,这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用,会降低二者原有的营养价值。

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜,或叫丁香萝卜,属伞形科植物。有野生,亦有栽培,野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱,用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种),长5~6寸,生熟皆可食。野生者根较小,味较甜,性能大致相近。...[更多]

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