樱桃芹菜汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-08-28 23:05:08
樱桃芹菜汁
原料:樱桃10颗,芹菜半根,饮用水200毫升。
樱桃芹菜汁的做法
1.将樱桃洗净去核,取出果肉;将芹菜洗净切成块状;
2.将准备好的樱桃、芹菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,能够美白又祛斑。樱桃不仅营养丰富,酸甜可口,而且医疗保健价值颇高。
芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损,从而起到对抗痤疮的作用。芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,并且能够细致皮肤。
此款果汁能够生津止渴,补益气血。
小贴士:选樱桃时,应选择有果蒂、色泽光艳、表皮饱满者;如果当时吃不完,最好保持在零下1℃的冷藏条件下。
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芹菜和兔肉不能一起吃:同食脱头发
芹菜和虾米能一起吃:芹菜属于高纤维蔬菜,纤维的减肥作用在于它能阻止食物中碳水化合物被人体吸收,纤维在胃内吸收水分膨胀后,可形成较大的体积,使人产生饱腹的感觉,因而有助于减少人的食量。芹菜与虾米搭配食用,可起到减肥健身的作
樱桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素B及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。樱桃含铁量特别高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,常食樱桃可补充人体对铁元素的需求,促进血红......[更多]