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胡萝卜玉米枸杞汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-07-30 22:47:10

胡萝卜玉米枸杞汁

原料:胡萝卜半根,饮用水200毫升,玉米粒、枸杞适量。

胡萝卜玉米枸杞汁的做法

1.将胡萝卜洗净切成块状;

2.将准备好的胡萝卜、玉米粒、枸杞和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜素能防癌,一是它与糖蛋白合成有关,而糖蛋白又与正常生理机能有关,这样就使维生素A具有左右上皮细胞分化的能力,增强机体的免疫反应。二是对微粒体混合功能氧化酶具有抑制作用,从而阻断致癌活性产物的形成。

胡萝卜玉米枸杞汁

玉米含有多种营养物质,如卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有美容养颜、延缓衰老、降血压血脂、预防动脉硬化等功效,是不可多得的健康食品。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用。

此款果汁能够增强视力,预防癌症。小贴士:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。但也不要过量食用。

美食城网站小提示

樱桃和胡萝卜不能一起吃:樱桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有维生素C酵酶,这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用,会降低各自原有的营养价值。

鸡肉和胡萝卜能一起吃:鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜,效果尤佳。

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜,或叫丁香萝卜,属伞形科植物。有野生,亦有栽培,野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱,用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种),长5~6寸,生熟皆可食。野生者根较小,味较甜,性能大致相近。...[更多]

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