蜜桃牛奶汁

原料：蜜桃2个，牛奶200毫升。

蜜桃牛奶汁的做法

1.将蜜桃洗净，切成块状；

2.将切好的蜜桃和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。桃的药用价值，主要在于桃仁，桃仁中含有苦杏仁苷、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素Bi等。桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

此款果汁有利于肺部保养。

小贴士：桃仁虽然有破血行瘀、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。

美食城网站小提示

鸡蛋和牛奶能一起吃:鸡蛋与牛奶搭配食用，蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。  

牛奶和醋不能一起吃:同食容易在腹中产生凝块，可以用地浆水治疗。

饮用牛奶十三不宜

(1)牛奶不宜空腹喝...[更多]