芝麻蜂蜜牛奶汁

芝麻蜂蜜牛奶汁

原料：芝麻酱1勺，柠檬2片，牛奶200毫升。

芝麻蜂蜜牛奶汁的做法

1.将柠檬洗净，切成块状；

2.将芝麻酱、柠檬和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芝麻所含的脂肪，大多数为不饱和脂肪酸，对老年人尤为重要。芝麻的抗衰老作用，还在于它含有丰富的维生素E，维生素E可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持细胞膜的完整和功能正常。蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集。

此款果汁能够补肝益肾，预防心血管疾病，美化肌肤。

小贴士：蜂蜜宜放在低温避光处保存。由于蜂蜜是属于弱酸性的液体，能与金属起化学反应，在贮存过程中接触到铅、锌、铁等金属后，会发生化学反应。因此，应采用非金属容器如陶瓷、玻璃瓶、无毒塑料桶等容器来贮存蜂蜜。蜂蜜在贮存过程中还应防止串味、吸湿、发酵、污染等。

美食城网站小提示

蜂蜜和菜花能一起吃:用菜花的茎叶榨出的汁液煮沸后，调入蜂蜜，可治疗咳嗽、肺结核等症。

酒和牛奶不能一起吃:导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]