猕猴桃葡萄汁

原料：猕猴桃2个，葡萄6颗，饮用水200毫升。

猕猴桃葡萄汁的做法

1.将猕猴桃去皮洗净，切成块状；

2.将葡萄洗净去皮去子，取出果肉；

3.将准备好的猕猴桃、葡萄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃富含膳食纤维，有清热生津、止渴利尿、改善尿路结石的功效。猕猴桃的维生素C含量丰富，具有很强的抗氧化作用，能够有效抵御牙菌斑的生成。猕猴桃所含的维生素和微量元素有健齿作用。

葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

此款果汁能够促进血液循环，清热利尿。

小贴士：挑葡萄时，首先看外观形态，大小均匀、枝梗新鲜牢固、颗粒饱满、最好表面有层白霜的品质比较好；其次要尝尝口味，看一串葡萄是否甜，要先尝最下面的几颗，如果甜就代表整串葡萄都是好的。

美食城网站小提示

萝卜和葡萄不能一起吃:萝卜与含有大量植物色素的葡萄一起食用，经胃、肠道的消化分解，可产生抑制甲状腺作用的物质，诱发甲状腺肿。

猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用，会降低二者原有的营养价值。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃别名白毛桃、毛梨子、藤梨、山洋桃、猕猴桃、桃仔桃、金梨、野梨、杨桃，为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。猕猴桃原产于我国；在《诗经》中被称为“苌楚”，唐代已有人工栽养，唐诗中有“中庭井栏上，一架猕猴桃”...[更多]