草莓葡萄柚汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-06-26 23:27:20
草莓葡萄柚汁
原料:草莓4颗,葡萄柚2片,饮用水200毫升。
草莓葡萄柚汁的做法
1.将草莓去蒂,切成块状;
2.将葡萄柚去子,切成块状;
3.将切好的草莓和葡萄柚—起放入榨汁机榨汁。
养生功效
草莓中所含的胡萝卜对保护眼睛和肝脏有益。在抗炎食物中最有效的是Q-3脂肪酸,许多鱼类都富含这种脂肪酸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对消除身体炎症有利。柚子能够下气消痰、健胃消食、消肿止痛、利咽消炎。柚子中含有胰岛素成分还能减低血糖,保护心血管。
此款果汁能够促进身体发育,消炎止痛。
小贴士:在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的农历八月15日左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。
美食城网站小提示
草莓和麻油能一起吃:草莓与麻油搭配食用,有通肠润肺、清热解毒的功效,对大便秘结有一定疗效。
草莓和橙子能一起吃:二者同食,有美容养颜之功效
草莓,有野草莓、麝香草莓、凤梨草莓等品种。草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷,及丰富的维生素c,并含有维生素B,维生素B。、烟酸、胡萝卜素、纤维素等。...[更多]