葡萄柚香橙甜橘汁

葡萄柚香橙甜橘汁

原料：葡萄柚1个、橙子1个、橘子1个、饮用水200毫升。

葡萄柚香橙甜橘汁的做法

1.将葡萄柚去皮，取出果肉；

2.将橙子、橘子去皮，分开；

3.将准备好的葡萄柚、橙子、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

葡萄柚有开胃消食的作用在于它所含的酸性物质，并且葡萄柚的营养很容易被人体所吸收。葡萄柚还可预防多种心血管疾病。橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气、止渴润肺的功效；治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

此款果汁对于食欲不振者有很大帮助。

小贴士：橘子个头以中等为最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生长得不够好，口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色慢慢过渡到黄色，最后是橙黄或橙红色，所以颜色越红，通常熟得越好。甜酸适中的橘子大都表皮光滑，且上面的油胞点比较细密。

酸橙的功效与作用

酸橙果圆形，趋于扁圆，橙黄或橙红色，鲜艳，油胞凹人，果皮较易剥离，具苦味。中心柱半充实或空虚。汁味酸，少香气。叶、花、果所含精油，与甜橙所含成分不同，更为芳香悦人。抗寒性比甜橙稍强。中国现有的品种有“...[更多]