木瓜百合果汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-06-24 21:35:55
木瓜百合果汁
原料:木瓜个,百合适量;牛奶200毫升。
木瓜百合果汁的做法
1.将木瓜去皮去瓤,切成块状;
2.将木瓜、百合和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
木瓜中含有木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素外,还含有秋水仙碱等多种生物碱。同时百合具有养心安神、润肺止咳、开胃健脾的功效,对病后虚弱的人非常有益。
此款果汁能够清理肠道,改善循环系统。
小贴士:优质干百合呈长椭圆形,表面类白色、淡棕黄色,有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖,基部较宽,边缘薄,微波状,略向内弯曲。质硬而脆,断面较平坦,角质样,无臭,味微苦。劣质百合,含有杂质、烂心或霉变,味酸,有些还会有刺鼻的硫黄味,这是将陈年百合用硫黄熏漂的结果。
美食城网站小提示
凤尾菇和木瓜能一起吃:同食补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
木瓜别名宣木瓜、木瓜实、海棠梨、铁脚梨,为蔷薇科植物贴梗海棠的果实。果实球形或长圆形,果皮为紫红色或红棕色,有不规则的深皱纹,果肉为红棕色、中心部分是棕黄色。原产于中国,有野生,也有栽培。主产于广东、...[更多]