草莓花椰汁

草莓花椰汁

原料：草莓20克，香瓜300克，花椰菜80克，柠檬50克，冰块50克。

草莓花椰汁的做法

1.将草莓洗净；

2.香瓜削皮，切块；花椰菜洗净、切块；柠檬切片；

3.将草莓和香瓜挤压成汁，再放花椰菜榨汁；

4.加入柠檬，榨成汁后加入少许冰块即可。

小贴士：挑选草莓的时候，我们一定要避免买到畸形草莓。有些草莓虽然色鲜个大，但颗粒上有畸形凸起，吃起来味道比较淡，而且果实中间有空心。这种畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。

养生功效

此饮中的草莓富含多种有效成分，能治疗食欲不振、小便短少等症。经常饮用此蔬果汁能利尿、通便，还可以改善不良一情绪。

美食城网站小提示

草莓和麻油能一起吃:草莓与麻油搭配食用，有通肠润肺、清热解毒的功效，对大便秘结有一定疗效。

草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效

草莓的营养价值

草莓别名红莓、杨莓、地莓等，为蔷薇科多年生草本植物。原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、...[更多]