橄榄薄荷汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-05-05 20:42:04
橄榄薄荷汁
原料:橄榄6颗,薄荷叶4片,柠檬2片,饮用水200毫升。
橄榄薄荷汁的做法
1.将橄榄洗净,切下果肉;
2.将薄荷叶洗净切碎;将柠檬洗净切成块状;
3.将准备好的橄榄、薄荷叶、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素,其中维生素C含量是苹果的16倍。能滋润肌肤,增加肌肤弹性光泽,缩短色素的周期,减少黑色素的形成,美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基,促进机体平衡,延缓人体衰老。
薄荷性凉味辛,有宣散风热、清头目、透疹之功。日晒后用薄荷泡茶喝能够减缓皮肤灼热感,预防红斑和黑色素沉着。薄荷的清凉香气,还可平缓夏日烦躁愤怒的情绪。
橄榄、薄荷、柠檬搭配出的饮料口味酸甜,能够清心恰神,还具有清热解毒、
抵御晒斑的药理功效。
美食城网站小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效
牛肉和橄榄不能一起吃:同食会引起身体不适
橄榄别名青果、山榄、谏果、橄榄子、橄桢、忠果、青橄榄、回甘子、青子、白榄、黄榄、甘榄,为橄榄科植物橄榄的果实。主产于广东、广西、福建、海南、台湾、云南、四川等省。...[更多]