苹果胡萝卜牛奶汁
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-05-03 11:35:39
苹果胡萝卜牛奶汁
苹果胡萝卜牛奶汁的做法
1.将苹果洗净去核，切成块状；
2.将胡萝卜洗净切成块状；
3.将切好的苹果、胡萝卜和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
苹果中的酸性物质对蜂毒具有一定的解毒作用，可缓解被毒蜂蜇后的瘙痒和疼痛。
胡萝卜中的p-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约10倍。
苹果、胡萝卜、牛奶的相互作用，能够增白细腻皮肤。
小贴士：妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多饮此款果汁。
美食城网站小提示
牛奶和钙粉不能一起吃:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
牛奶和菠菜不能一起吃:同食会引起痢疾
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
