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胡萝卜苹果汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-25 09:06:33

胡萝卜苹果汁

原料:胡萝卜半根,苹果1个,清水200毫升。

胡萝卜苹果汁的做法

1.将胡萝卜洗净去皮,切成块状;

2.将苹果洗净去核,切成块状;

3.将切好的胡萝卜、苹果和清水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。其所含的山柰酚、槲皮素则能促进血液循环,降低血脂浓度,有降压、强心作用。豆浆富含蛋白质、维生素、钙、锌等物质,尤其是卵磷脂、维生素E含量高,可以改善大脑的供血供氧,提高大脑记忆和思维能力。

胡萝卜苹果汁

卵磷脂是构成脑神经组织和脑脊髓的主要成分,有很强的健脑作用,同时也是脑细胞和细胞膜所必需的原料,并能促进细胞的新生和发育。

此款果汁能够预防血脑血管疾病。

小贴士:如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣。

美食城网站小提示

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。

胡萝卜的功效

胡萝卜俗称红萝卜,或叫丁香萝卜,属伞形科植物。有野生,亦有栽培,野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱,用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种),长5~6寸,生熟皆可食。野生者根较小,味较甜,性能大致相近。...[更多]

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