蔬菜果汁

一直不爱喝蔬菜汁的小朋友，某天早上突然要喝果汁，翻看冰箱除黄瓜外就只有西红柿，这两种以前做榨过汁，小朋友只是尝了尝就不再喝，今天又提出要求，担心做出来又不喝，只能想办法让他能容易接受蔬菜汁的味道，这不就加一个苹果，让苹果综合一下，相信这个口味是能接受的，做出来后确实比较符合他的口味。

早餐来一份健康营养的蔬菜果汁

食材：黄瓜1根、苹果1个、凉白开水半杯

蔬菜果汁的做法

1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切5cm左右的段，苹果去皮后随意切块

2、将凉白开水、黄瓜、苹果放入料理机杯中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功

美食城网站小提示

杨梅和黄瓜不能一起吃:杨梅中亦含有丰富的维生素C，而黄瓜中台有一种可以破坏维生素c的维生素C分解酶。若将二者同时食用，杨梅中的维生素c会造到严重的破坏，其将失去原有的营养价值。

乌鱼和黄瓜能一起吃:清热利尿、健脾益气、健身美容、减肥

黄瓜的功效

黄瓜脆嫩多汁、微甜而富有清香。因此，黄瓜的吃法很多。可生吃．更多的是拌食，如拌黄瓜。还可以泡、酿、炒食等。...[更多]