南瓜胡萝卜柑橘汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-03 08:32:13
南瓜胡萝卜柑橘汁
原料:南瓜100克、胡萝卜150克、柑橘1个、鲜奶200毫升
南瓜胡萝卜柑橘汁的做法
1.南瓜洗净,去皮切块,入锅煮软。
2.柑橘去皮;胡萝卜洗净,削皮,切小块。
3.将所有原料放入榨汁机内榨汁即可。
营养功效
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C,能预防胃炎,防治夜盲症,护肝,中和致癌物质。
柑橘含有丰富维生素C、蛋白质、糖、无机盐、钙、磷,能降低胆固醇,预防血管破裂。
饮此款果汁能补血养颜,美白护肤。
饮料网小贴士
饭前或空腹时不要吃柑橘,会刺激胃壁黏膜,对胃部健康不利。
美食城网站小提示
南瓜和醋不能一起吃:南瓜若与醋同食,对人体不利,会使人生病。
鲤鱼和南瓜不能一起吃:同食会中毒
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以......[更多]