葡萄柚菠萝汁
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2015-04-01 09:01:35
葡萄柚菠萝汁
原料:沙田柚1/2个、菠萝100克、蜂蜜1大匙
葡萄柚菠萝汁的做法
1.把葡萄柚切成两半,用榨汁机榨汁。
2.菠萝去皮,切成小块。
3.把菠萝、蜂蜜、水和葡萄柚汁倒入果汁机内,搅打均匀即可。
营养功效
葡萄柚含有丰富的维生素B,、维生素B2、钠、钾,有养肝、利尿消肿、减肥、明目聪耳的功效。
菠萝含有丰富的有机酸、并含维生素C、钙、铁、磷, 有清热解暑、生津止渴的功效。
此款果汁可养肝明目、益气健脾、抗疲劳。
饮料网小贴士
最好选择颜色较浅的蜂蜜,营养更丰富,口感也很好。
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菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况
菠萝和萝卜不能一起吃:菠萝中含有丰富的维生素C,萝卜含有维生素C酵酶,可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用,不但破坏菠萝中的维生素C,降低其营养价值,还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸,这两种物质具有很强的
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