草莓菠萝葡萄柚汁

草莓菠萝葡萄柚汁

原料：草莓5个、菠萝100克、葡萄柚半个、韭菜50克

草莓菠萝葡萄柚汁的做法

1.草莓洗净，去蒂；菠萝去皮，切块；葡萄柚去皮；韭菜洗净，切段。

2.将韭菜、草莓、菠萝、葡萄柚直接放入榨汁机榨汁即可。

营养功效

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。

葡萄柚有增强人体的解毒功能。

这款果汁尤为适合儿童饮用。

饮料网小贴士

畸形草莓可能是滥用激素引起的，不要选购这种草莓。

美食城网站小提示

草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质；菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

草莓的营养价值

草莓别名红莓、杨莓、地莓等，为蔷薇科多年生草本植物。原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、...[更多]