金橘橙子柠檬汁

金橘橙子柠檬汁

原料：金橘60克、柳橙30克、柠檬汁15克、糖水

金橘橙子柠檬汁的做法

1.将金橘、柳橙用清水洗净，分别去皮、核，取肉。

2.将所有材料放入榨汁机中，榨取汁液后饮用。

营养功效

柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等营养成分，维生素C能维持人体各组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理功能，有预防感冒的功效。金橘能增强机体抗寒能力。此款果汁可以防治感冒、增强人体免疫功能。

饮料网小贴士

有胃溃疡症状的患者，不建议饮用此款果汁。

美食城网站小提示

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液，也有抑制炎症、去除疼痛的功效

柠檬和动物肝脏不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。若将柠檬动物肝脏同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

橙子的营养价值

橙子，又名甜橙、广柑、橙、黄橙、金球、黄果等。橙子含有糖类、维生素c、维生素P、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及生物碱、黄酮苷、挥发油、内酯等成分。...[更多]