猕猴桃苹果汁

猕猴桃苹果汁

原料：猕猴桃2个、苹果1／2个、柠檬1／3个

猕猴桃苹果汁的做法

1.猕猴桃、苹果、柠檬洗净，去皮，切块。

2.把猕猴桃、苹果、柠檬和水一起放入榨汁机中榨成汁。

3.把果汁倒入杯中，冷藏即可。

营养功效

猕猴桃中维生素C的含量是水果中最高的，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸和矿物质元素，都为人体所必需，对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。此款果汁可以帮助缓解咳嗽症状。

饮料网小贴士

吃苹果时，最好先用水洗干净，削去果皮后食用。

美食城网站小提示

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

黄瓜和猕猴桃不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素c分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，若将二者同时食用，猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏，失去原有的营养价值。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富，富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质，含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素，所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等，其中以维生素c含量最多，糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物的消化...[更多]