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葡萄柚菠萝汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-11-16 19:43:38

葡萄柚菠萝汁

原料:葡萄柚1/2个,菠萝100克,水100毫升,蜂蜜1大匙

葡萄柚菠萝汁

葡萄柚菠萝汁的做法

1.把葡萄柚切成两半,用榨汁机挤压出葡萄柚汁

葡萄柚菠萝汁的做法步骤1

2.菠萝去皮,切成小块

葡萄柚菠萝汁的做法步骤2

3.把菠萝、蜂蜜、水和葡萄柚汁倒入果汁机内,搅打均匀

葡萄柚菠萝汁的做法步骤3

另外做法:加入适量酸奶搅匀,口感更佳

小贴士:最好选购颜色较浅的蜂蜜,营养更丰富,口感也更好,因为颜色较深的蜂蜜的质量不是很好

美食城网站小提示

鸡蛋和菠萝不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质,而菠萝中含有丰富的果酸,若将二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

菠萝和牛奶不能一起吃:菠萝中含丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

菠萝营养价值

菠萝,又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]

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