葡萄柚菠萝汁

葡萄柚菠萝汁

原料：葡萄柚1/2个，菠萝100克，水100毫升，蜂蜜1大匙

葡萄柚菠萝汁的做法

1.把葡萄柚切成两半，用榨汁机挤压出葡萄柚汁

2.菠萝去皮，切成小块

3.把菠萝、蜂蜜、水和葡萄柚汁倒入果汁机内，搅打均匀

另外做法：加入适量酸奶搅匀，口感更佳

小贴士：最好选购颜色较浅的蜂蜜，营养更丰富，口感也更好，因为颜色较深的蜂蜜的质量不是很好

美食城网站小提示

菠萝和牛奶不能一起吃:菠萝中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

菠萝和萝卜不能一起吃:菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的

菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解...[更多]