薄荷柠檬茶

中秋过完了，马上国庆假期了，你是不是有着至少一次的聚餐安排？每次聚餐是不是即使刻意让餐桌上多一些清淡的菜品，吃完了仍然觉得腻得慌？如果是在家里，自制一份薄荷柠檬茶来解救你吧！如果是在外就餐，点不到这款饮品，也可以问问店家是否可以提供柠檬水，简简单单的柠檬水，也可以带来一点点小清新。

给聚餐一份清爽：薄荷柠檬茶

材料：黄柠檬半个，青柠檬半个，薄荷叶10余片，蜂蜜2勺，冰块酌情添加

薄荷柠檬茶的做法

1.薄荷叶子逐片清洗干净

2.切一下或者揉碎放入茶壶中

3.柠檬洗净切薄片

4.切好的柠檬片略挤一下汁，将柠檬汁和柠檬片都放入茶壶中

5.倒入温水

6.调入蜂蜜搅匀即可

小贴士

1.薄荷叶子切碎或者揉碎再泡茶，可以让薄荷的味道更多地发散出来。

2.柠檬片尽量切得薄一些，再将汁液略微挤出，可以让柠檬茶的味道更浓厚。

3.温水泡柠檬茶可以让味道更快释放出来，也可以用凉开水泡。但是不要用热水，会破坏维生素C，同时也会让薄荷叶子变得发黑，不好看也不营养。

4.蜂蜜根据个人口味适量添加。如果天气热，也可以适量添加冰块饮用，冰爽清冽。

美食城网站小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

柠檬和动物肝脏不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。若将柠檬动物肝脏同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。

薄荷的功效与作用

薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1 44毫克，维生素B20 09毫克，维生素C46毫克，薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分，铁、钠、锌、铝等元素含量较高。薄荷茎叶含挥发油，鲜茎叶含挥发油，干茎叶...[更多]