金桔红枣桂圆茶
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-12-18 17:29:51
冬季,讲究滋补身体,一来是为了抵御寒冷的天气,二来是调理身体以迎接第二年的春季。
除了日常的三餐饮食,饮品上注重滋补的话,也能给冬季的调理带来事半功倍的效果。
金桔红枣桂圆茶
材料:金桔2个,大枣4枚,桂圆2粒,红糖5g
金桔红枣桂圆茶的做法
1.大枣去核切成小块。
2.金桔对半剖开。
3.将所有食材放入泡茶机的茶筐中。
4.泡茶机中倒入适量水。
5.设置100度,泡5分钟,启动并等待泡茶完成。
小贴士
1.枣核是上火的,泡茶时要将枣核去除。
2.用泡茶机泡茶很省时,茶筐可以在泡制的过程中自动升降,泡好后茶筐提升至水面,使得茶汤口感适中,喝完第一泡之后,还可以再继续泡制第二泡。
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桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
西红柿和红枣能一起吃:红枣乃补血之物,而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用,其营养丰富,有补虚健胃、益肝养血的功效。而且对于贫血、慢性肝炎等症有一定疗效
金桔含有丰富的维生素C、P、A。桔皮中含有的维生素C比桔瓤还要多,桔皮还含有硫胺素、核黄素、黄酮甙、挥发油等物质。功效:具有生津止渴、通利小便的功效。适用于口干热燥、胃中热毒、水泻、咳嗽等症。可扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,维生素P可增强血管......[更多]