荷叶藕节茶

今天的天气是入夏以来最热的一天，最高气温31度了

阳光很足，走在街上，可以感觉到热气扑面了

白天天气好闷热啊，感觉有点桑拿的感觉

晚上练完瑜伽出来，突然感觉凉风扑面，好舒服啊

想想自己住的小城还是温度宜人，满足吧

天气热，感觉上火，就弄了点清火的饮品

选用新鲜的荷叶和藕节，煮了荷叶藕节茶

荷叶具有清热解毒、凉血止血的作用，主治暑热烦渴、头晕目眩

藕节也有止血和化瘀的功效，一起煮汁饮用，清火凉血

如果单独煮荷叶茶，还有减肥的功效

这款饮品属寒性，气血虚滴慎用啊

炎热夏季清火凉血降温饮品----荷叶藕节茶

材料：新鲜荷叶一张、莲藕适量、冰糖适量

荷叶藕节茶的做法

1、新鲜的荷叶用凉水多泡一会，捞出切小碎块

2、新鲜莲藕洗净去皮，切块备用

3、把荷叶和莲藕放入奶锅中，加入适量的凉水和冰糖

4、大火煮开，小火煮1小时左右即可

5、煮好后倒出茶水即可饮用，喜欢凉的可以凉了以后饮用