小炒时蔬玉米笋的做法步骤1准备食材:玉米笋、荷兰豆、胡萝卜、木耳、甜椒(可有可无)。2玉米笋切斜刀厚片。3胡萝卜、甜椒切菱形片。4荷兰豆  详细>>

玉米和什么一起吃好

玉米可以和什么一起吃

玉米+松子相宜:

防癌抗癌

玉米+菜花相宜:

菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

玉米+山药相宜:

吸收更多的营养

玉米+小麦相宜:

提高蛋白质的吸收

玉米+鸡蛋相宜:

防止胆固醇过高

玉米+松子相宜:

防癌抗癌

玉米+鸽肉相宜:

防治神经衰弱

玉米+木瓜相宜:

防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

玉米+猪肉相宜:

具有润肤、延缓衰老的作用

玉米适用人群

什么人适合吃玉米最好

玉米:一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

什么人不适合吃玉米

玉米:腹胀、尿失禁患者忌食。