木耳+豆角相宜：

豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
 

木耳+鱿鱼相宜：

含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色

木耳+黄瓜相宜：

同食减肥、滋补强壮、和血、平衡营养

木耳+豆腐相宜：

同食益气、生津、润燥等作用

木耳+猪腰相宜：

对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用

木耳+芦荟相宜：

两者同食有通便清热，杀虫等功效，对糖尿病的治疗有很显著的疗效

木耳+海带相宜：

两者同食有清热解毒，补中生津，降压，防动脉硬化，减肥等作用

木耳+银耳相宜：

对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用

木耳+豆角相宜：

益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

木耳+卷心菜相宜：

补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

木耳+蒜苔相宜：

两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效