1 红豆洗净,泡水8小时、捞出沥干,放入蒸锅蒸熟。2 芋头去皮,洗净,切小块。3 西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。4 牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。5 加入西米。加入冰 详细>>
红豆和什么一起吃好
红豆适用人群
- 宜什么人适合吃红豆最好
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红豆:一般人群均可食用。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用;
- 忌什么人不适合吃红豆
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红豆:红豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。小儿不宜多食,经期女性避免食用,孕妇禁吃,消化能力差的人少吃。