蘑菇+腐竹相宜：

蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。

蘑菇+青豆相宜：

蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。

蘑菇+腐竹相宜：

蘑菇具有补气益胃功效，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆则可补脾益气，清热解毒，健身宁心。此3种食物若同时食用，其植物蛋白含量高，营养丰富。

蘑菇+葱相宜：

蘑菇有提高人体免疫力的功效。豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，蘑菇与豆腐，蒜、葱同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

所以，蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

蘑菇+蒜相宜：

蘑菇有提高人体免疫力的功效。豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，蘑菇与豆腐，蒜、葱同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

所以，蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

蘑菇+豆腐相宜：

蘑菇有提高人体免疫力的功效。豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，蘑菇与豆腐，蒜、葱同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。

所以，蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

蘑菇+香菇相宜：

蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品，同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。

蘑菇+猪肉相宜：

蘑菇富含易于人体吸收的蛋白质，还有各种氨基酸、维生素等，具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，适用于热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。猪肉对保健和预防糖尿病有较好的作用。两者若同时食用，则其营养成分会更加显著。

蘑菇+生菜相宜：

生菜可利尿、明目，防治口臭，增进食欲，通乳汁。蘑菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，用于治疗热咳痰多、胸闷、吐泻等症状。

蘑菇+荸荠相宜：

蘑菇补气益胃，营养丰富。荸荠清热生津。

蘑菇+蛋相宜：

鸡蘑菇补气益胃，蛋清滋阴润燥。鸡蛋与蘑菇搭配，其味清鲜、颜色淡雅、无胆固醇。

蘑菇+豌豆相宜：

常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

蘑菇+扁豆相宜：

同食健肤、长寿

蘑菇+蛋白相宜：

菜味清鲜，颜色淡雅，无胆固醇

蘑菇+青豆相宜：

蛋白含量高，营养丰富

蘑菇+油菜相宜：

两者同食抗衰老，减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用

蘑菇+草菇相宜：

三者烹饪在一起，具有滋补，降压．降脂，抗癌的功效．是心血管病，肥胖病者的理想食品

蘑菇+猪肉相宜：

具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效

蘑菇+香菇相宜：

滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用