“简单的一道维生素高得菜肴。”  详细>>

生菜和什么一起吃好

生菜可以和什么一起吃

生菜+猪肝相宜:

补充全面营养查

生菜+海带相宜:

促进铁的吸收查

生菜+鸡蛋相宜:

滋阴润燥清热解毒查

生菜+豆腐相宜:

减肥健美查

生菜+蘑菇相宜:

生菜可利尿、明目,防治口臭,增进食欲,通乳汁。蘑菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效,用于治疗热咳痰多、胸闷、吐泻等症状。

生菜+相宜:

蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,甚至还可以补脑。生菜含有多种维生素,其中维生素C最为丰富,具有防止牙龈出血及坏血病等功效,常吃可清理内热。

生菜+相宜:

同食具有防止牙龈出血及坏血病等功效,常吃可清理内热

生菜+豆腐相宜:

具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用

生菜+菌菇相宜:

利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰

生菜+菌菇相宜:

两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状

生菜适用人群

什么人适合吃生菜最好

生菜:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

什么人不适合吃生菜

生菜:尿频、胃寒的人慎食。