平菇和什么一起吃好_平菇可以和什么一起吃

平菇炒牛肉

1 牛肉切薄片，加入适量玉米淀粉，生抽，蚝油，花生油。抓匀腌制半小时以上。2 平菇洗净备用。香葱洗净切段备用。3 锅中水烧开，放入平菇焯一下水后捞出过凉水。4 锅中热油放入牛肉翻炒。放入蒜头炒出香味。放入详细>>

宜平菇可以和什么一起吃

平菇+韭黄相宜：

韭黄能增加体力，促进肠胃蠕动，对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。

滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

韭黄能增加体力，促进肠胃的蠕动，对于增进食欲和防治消化不良很有疗效。平菇具有滋补脾胃、祛风散寒、舒筋活络、增强人体免疫力、抵制细胞病毒的作用，经常食用可强身健体。

三者烹饪在一起，具有滋补，降压．降脂，抗癌的功效．是心血管病，肥胖病者的理想食品

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宜什么人适合吃平菇最好: 平菇：一般人群均可食用。体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。