蒜苗+豆腐干相宜:
豆腐富含植物蛋白,营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,同食会起到舒张小血管,促进血液循环的作用。
蒜苗+莴苣相宜:
莴苣有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效,大蒜苗有解毒杀菌的作用,两菜若相配可防治高血压。
蒜苗+莴笋相宜:
可防治高血压
蒜苗炒过油肉
卤驴肉炒蒜苗
蒜苗豆干炒肉片
蒜苗炒卤大肠
木耳蒜苗炒鸡蛋
蒜苗辣椒炒香肠
蒜苗豆豉回锅肉
蒜苗炒榆钱
藤椒蒜苗炒腊肉
蒜苗炒竹荪
蒜苗炒白蒿