番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。  详细>>

木瓜和什么一起吃好

木瓜可以和什么一起吃

木瓜+风尾菇相宜:

木瓜除一般成分外,还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,其脂肪酶对脂肪有很慢的分解能力,有一定减肥作用,并有健胃助消化的作用;风尾菇有补中益气。两者搭配食用,有减脂、降压以及提高免疫力的作用。

木瓜+玉米笋相宜:

木瓜能帮助消化及清理肠胃,可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等,它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配,对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。

木瓜+牛奶相宜:

木瓜是水果中维生素A含量较多的水果,做成木瓜牛奶是一道富含高维生素A的爽口饮品。

木瓜+玉米相宜:

防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病

木瓜+凤尾菇相宜:

同食补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力

木瓜+羊奶相宜:

含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质,明目清热、清肠通便

木瓜+牛奶相宜:

木瓜和牛奶做成木瓜牛奶,有养颜、润肤等功效

木瓜+带鱼相宜:

有营养、补虚、通乳的功效

木瓜+莲子相宜:

两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜适用人群

什么人适合吃木瓜最好

木瓜:一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

什么人不适合吃木瓜

木瓜:孕妇、过敏体质的人慎食。木瓜中含有的木瓜苷会增加子宫收缩。所以,为了避免意外流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不宜食用。