海带别名海草、昆布、海带草、海带菜、江白菜、海昆布、海马蔺、西其菜、黑昆布、鹅掌菜:海带生长在较冷的海洋中,附生于岩礁,产于我国黄海、东海、渤海沿岸,以大连、青岛、烟台等地为主要产区。  详细>>

海带和什么一起吃好

海带可以和什么一起吃

海带+生菜相宜:

促进铁的吸收查

海带+黑芝麻相宜:

增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。

海带+紫菜相宜:

紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。海带有消痰、软坚、利水作用,还有抗癌作用。因其营养丰富和防病治病功效显著,被人们称之为“海中蔬菜”。

海带与紫菜搭配,如能常饮食,有利水祛湿、去脂减肥的功效。体胖的女性,为达到健美的身材,则可以常饮食此汤,效果定会显著。

海带+虾皮相宜:

海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两种食物同时食用,则具有更丰富的营养。

海带+黑木耳相宜:

海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富。

海带+黑木耳相宜:

海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养可起到更好的补充。

海带+虾米相宜:

海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育。经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾米有良好的补钙作用。

海带+芝麻相宜:

同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。

海带+虾皮相宜:

常吃有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用

海带+豆腐相宜:

风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能

海带+豆腐相宜:

同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津

海带+冬瓜相宜:

两者同食有降压,美容瘦身等功效

海带+排骨相宜:

排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

海带+木耳相宜:

两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等作用

海带+豆腐相宜:

两者同食可维持体内碘元素平衡

海带+芝麻相宜:

两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效