黑木耳肉片炒毛豆的做法步骤1食材:毛豆、黑木耳(已提前泡发)、肉片。2将毛豆剥壳淘洗干净。3取出蒸好的鲈鱼。4将毛豆和黑木耳下入沸水锅中 详细>>
毛豆+鱼相克:
同食会把维生素B1破坏尽
毛豆+花生相宜:
此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
所以,花生宜与毛豆和起食用。
毛豆+莲藕相宜:
补中养神、宽中下气、清肺利咽。莲藕性味甘咸、平,有益气止咳、调中开胃的作用。
毛豆+丝瓜相宜:
清热祛痰,防止便秘、口臭和周身骨痛,并促进乳汁分泌
毛豆+香菇相宜:
适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用
发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
咸肉毛豆茭白饭
鸡胸肉炒毛豆
红椒西葫芦炒毛豆
毛豆烧冬瓜
毛豆蒸肉末
毛豆鞭笋炒虾仁
胡萝卜肉末炒毛豆
五花肉茭白炒毛豆
茄子炒毛豆
香干羊尾笋炒毛豆
黑木耳肉片炒毛豆