海带和黑木耳能一起吃吗

能同吃

原因是:

海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富。

海带和黑木耳的搭配指南

海带和什么一起吃好

海带+生菜

促进铁的吸收查  详细>>

海带+黑芝麻

增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。  详细>>

海带+紫菜

紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。...  详细>>
黑木耳和什么一起吃好

黑木耳+黑木耳

生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作...  详细>>

黑木耳+柿饼

黑木耳与柿饼搭配,有滋阴凉血、润肠通便的功效。...  详细>>

黑木耳+黑木耳

很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜  详细>>

相关菜谱

海带和黑木耳的禁忌指南

黑木耳和什么一起吃好

黑木耳+

同食会降低人体对铁的吸收。  详细>>

黑木耳+野鸭

黑木耳与野鸭同食,会引起身体不适。  详细>>

黑木耳+麦冬

麦冬与黑木耳同食会引起胸闷。  详细>>
海带不能和什么一起吃

海带+甘草

同食会发生不良的生化反应。  详细>>

海带+柿子

海带和鞣酸量多的柿子和起食用,海带中的钙离子可...  详细>>

海带+洋葱

多食便秘  详细>>