莲藕和粳米能一起吃吗

能同吃

原因是:

营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泄、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。

莲藕和粳米的搭配指南

莲藕和什么一起吃好

莲藕+生姜

莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效,若与同样...  详细>>

莲藕+羊肉

羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。  详细>>

莲藕+粳米

营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泄...  详细>>
粳米和什么一起吃好

粳米+枸杞

健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用...  详细>>

粳米+粳米

茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且...  详细>>

粳米+松子

健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用...  详细>>

相关菜谱

莲藕和粳米的禁忌指南

粳米和什么一起吃好

粳米+红豆

红豆与粳米同食,有可能会引发口疮。  详细>>
莲藕不能和什么一起吃

莲藕+白萝卜

莲藕和白萝卜  详细>>

莲藕+猪肝

影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。  详细>>

莲藕+大豆

影响人体对铁的吸收。  详细>>