菠菜和鸡蛋能一起吃吗

能同吃

原因是:

含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,孕妇常吃可预防贫血。

菠菜和鸡蛋的搭配指南

菠菜和什么一起吃好

菠菜+银耳

银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的...  详细>>

菠菜+鸡蛋

含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,...  详细>>

菠菜+碱性食物

菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成...  详细>>
鸡蛋和什么一起吃好

鸡蛋+苦瓜

苦瓜、鸡蛋搭配能帮助骨骼、牙齿及血管的健康,使...  详细>>

鸡蛋+菠菜

鸡蛋与菠菜都是营养比较丰富的食物,两者搭配食用...  详细>>

鸡蛋+百合

百合有滋阴润燥、清心安神的功效,又可消火、祛痰...  详细>>

相关菜谱

菠菜和鸡蛋的禁忌指南

鸡蛋和什么一起吃好

鸡蛋+红薯

鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使...  详细>>

鸡蛋+橘子

鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果...  详细>>

鸡蛋+鸭血

鸭血别跟鸡蛋一起吃,会有危险  详细>>
菠菜不能和什么一起吃

菠菜+乳酪

相克乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收  详细>>

菠菜+黄瓜

维生素C会被破坏尽  详细>>

菠菜+牛奶

同食会引起痢疾  详细>>