菠菜和鸡蛋能一起吃吗

能同吃

原因是：

含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，孕妇常吃可预防贫血。

菠菜和鸡蛋的搭配指南

宜菠菜和什么一起吃好

菠菜+银耳：

银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的...  详细>>

菠菜+鸡蛋：

含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，...  详细>>

菠菜+碱性食物：

菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成...  详细>>
宜鸡蛋和什么一起吃好

鸡蛋+鸡蛋：

滋肺阴、补肾、肌肤润泽健美，常吃对人体健康极为有利  详细>>

鸡蛋+猪肉或鸡蛋：

给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病  详细>>

鸡蛋+海鲜类食物：

海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以...  详细>>

相关菜谱

菠菜和鸡蛋的禁忌指南

忌鸡蛋和什么一起吃好

鸡蛋+红薯：

鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使...  详细>>

鸡蛋+橘子：

鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果...  详细>>

鸡蛋+鸭血：

鸭血别跟鸡蛋一起吃，会有危险  详细>>
忌菠菜不能和什么一起吃

菠菜+大豆：

菠菜若与大豆同食，大豆中的维生素C会对菠菜中的铜...  详细>>

菠菜+鳝鱼：

同食易导致腹泻  详细>>

菠菜+韭菜：

韭菜不宜与菠菜同食。韭菜和菠菜均属含草酸较高食...  详细>>