菠菜和豆腐能一起吃吗

不能同吃

原因是：

菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

菠菜和豆腐的搭配指南

宜菠菜和什么一起吃好

菠菜+银耳：

银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的...  详细>>

菠菜+鸡蛋：

含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，...  详细>>

菠菜+碱性食物：

菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成...  详细>>
宜豆腐和什么一起吃好

豆腐+香：

菜梗促进麻疹透发，亦可健胃，祛风寒，除尿臭、阴臭  详细>>

豆腐+豆腐：

促进营养吸收。  详细>>

豆腐+豆腐：

清热解毒、消肿利尿、止泻、镇痛，提供较高的蛋白...  详细>>

相关菜谱

菠菜和豆腐的禁忌指南

忌豆腐和什么一起吃好

豆腐+小葱：

豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物—草酸钙...  详细>>

豆腐+葱：

葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。  详细>>

豆腐+核桃：

豆腐与核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良。  详细>>
忌菠菜不能和什么一起吃

菠菜+乳酪：

相克乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收  详细>>

菠菜+大豆：

菠菜若与大豆同食，大豆中的维生素C会对菠菜中的铜...  详细>>

菠菜+牛奶：

同食会引起痢疾  详细>>