不能同吃
原因是:
扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
扇贝芦笋蒜容
鹌鹑蛋蒸扇贝
蒜蓉粉丝蒸扇贝
日式黄油烤扇贝
白灼扇贝肉
蒜苔炒扇贝肉
粉丝蒸鲜扇贝
芝士焗扇贝
香辣扇贝
豆豉蒸扇贝
黑面包+扇贝:
扇贝+玉米:
扇贝+啤酒:
扇贝+蚕豆: