山药和油菜心能一起吃吗

不能同吃

原因是:

二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜心的搭配指南

山药和什么一起吃好

山药+鸭肉

营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭...  详细>>

山药+胡萝卜

特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。  详细>>

山药+玉米

吸收更多的营养  详细>>
油菜心和什么一起吃好

相关菜谱

山药和油菜心的禁忌指南

油菜心和什么一起吃好

油菜心+南瓜

二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养素的...  详细>>

油菜心+猪肝

油菜中富含的维生素C会被猪肝中的铜、铁离子氧化而失去...  详细>>

油菜心+胡萝卜

如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康...  详细>>
山药不能和什么一起吃

山药+鲫笪

两者同食,会产生不良反应。  详细>>

山药+甘遂

两者同食,会产生不良反应,损害健康。  详细>>

山药+油菜

二者同食,会严重影响营养素的有效吸收  详细>>