油菜和虾仁能一起吃吗

能同吃

原因是:

油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。
 

油菜和虾仁的搭配指南

油菜和什么一起吃好

油菜+

虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面  详细>>

油菜+香菇

二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效  详细>>

油菜+鸡翅

二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效  详细>>
虾仁和什么一起吃好

虾仁+绍菜

虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。绍菜又叫黄...  详细>>

虾仁+虾仁

油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具...  详细>>

虾仁+虾仁

韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维...  详细>>

相关菜谱

油菜和虾仁的禁忌指南

虾仁和什么一起吃好
油菜不能和什么一起吃

油菜+猪肝

油菜中富含的维生素C会被猪肝中的铜、铁离子氧化而...  详细>>

油菜+补骨脂

油菜损阳,补骨脂助阳,性味不同,不能同食。  详细>>

油菜+山药

二者同食,会严重影响营养素的有效吸收  详细>>