油菜和虾仁能一起吃吗

能同吃

原因是:

油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。
 

油菜和虾仁的搭配指南

油菜和什么一起吃好

油菜+

虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面  详细>>

油菜+香菇

二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效  详细>>

油菜+鸡翅

二者同食,对强化肝脏及美化肌肤非常有效  详细>>
虾仁和什么一起吃好

虾仁+豆苗

对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症...  详细>>

虾仁+虾仁

两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬...  详细>>

虾仁+虾仁

韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维...  详细>>

相关菜谱

油菜和虾仁的禁忌指南

虾仁和什么一起吃好
油菜不能和什么一起吃

油菜+胡萝卜

如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对...  详细>>

油菜+南瓜

二者同食,会降低油菜的营养价值,影响机体对营养...  详细>>

油菜+山药

二者同食,会严重影响营养素的有效吸收  详细>>