能同吃
原因是:
豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
黄鱼+豆腐:
黄鱼+荠菜:
豆腐+豆腐:
红焖板黄鱼
年年有鱼清蒸黄鱼
年年有鱼糖醋黄鱼
干蒸黄鱼
椒盐黄鱼
雪菜大汤黄鱼
蛙式黄鱼
金蒜烧黄鱼
小葱焖小黄鱼
香辣豆豉黄鱼
豆腐+小葱:
豆腐+葱:
豆腐+核桃:
黄鱼+荞麦面: