鳝鱼是高蛋白食品，血水黏稠，血水洗掉得越多，营养损失就会越大。宰杀鳝鱼前用水洗净，将鳝鱼放入一容器内，再放入适量的盐和醋，然后将准备好的开水倒入，立即盖上盖，待鳝鱼都张开嘴后，即可取出剖腹清洗。宰杀后用清水冲洗一下即可。烹调时，将鳝鱼块入热锅中，不添加油和调料，干炒至鳝鱼段表面无黏稠物质时起锅，再用水冲一下就可以爆炒或红烧了。
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