鹌鹑蛋的做法大全

美食城为家庭主妇(主夫)、餐饮从业者、美食爱好者提供鹌鹑蛋图文并茂的做法。鹌鹑蛋怎么做好吃,如何做鹌鹑蛋最正宗呢?这里有最常见的鹌鹑蛋的家常做法和鹌鹑蛋的做法大全图解,还有最正宗的鹌鹑蛋做法。许多人都说做菜难,其实看着步骤图就会很简单,一定要尝试哦!~

鹌鹑蛋

    营养成分:每100克鹌鹑蛋中含热量668.8千焦,蛋白质12.8克,脂肪1l。1克,糖类2.1克,维生素A337微克,维生素B10。11毫克,维生素B20.40毫克,烟酸0.1毫克,钾138毫克,钠106。6毫克,钙47毫克查看更多
    ,铁3.2毫克,锌1.6l毫克,磷180毫克,硒25。48微克。 药用功效:鹌鹑蛋性味甘、平;有补五脏、益中续气、强筋骨的功效。被认为是动物中的人参,为滋补食疗品。多用于久病或老弱体衰,气血不足,心悸失眠,胆怯健忘,头晕目眩,体倦食少者。