毫克,维生素B=O.06毫克,尼克酸1.6毫克,维生素c76.8毫克,钙11毫克,磷14毫克,铁O.8毫克,钾304毫克。
药用功效:健脾益胃,生津止渴,利尿,止咳祛痰,止晕,止呕。主治咳嗽、消化不良、口渴、淤血、经闭、少尿、眩晕症、美尼尔氏病、咽痛喑哑、恶心呕吐、癌症等。
饮食禁忌:芒果含糖量高达14%一16%,糖尿病患者忌食。
选购芒果时,长形的较甜,圆形的较香,果皮油润的味道最为鲜美。芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。肾炎患者慎食,不宜与大蒜等辛辣食物同食,否则易致黄疸。有过敏性体质者,接触芒果叶或汁后,可能引起皮炎,因此,过敏体质者食芒果时应加以注意。